Hatha & Oro Jogos Kursas "Besilaukiant Paukštėlio"

Kurso bibliotekoje rasite Online, ~ 0.5 - 1.5 val. trukmės Oro Jogos, Hatha Jogos, Porų Jogos užsiėmimų bei Meditacijų įrašus skirtus praktikuoti Besilaukiant. Užsiėmimų struktūra pritaikyta skirtingiems neštumo trimestrams. Kurso peržiūra galioja 365 kalendorines dienas nuo įsigyjimo pradžios, tad Meditacijos ir Praktikos bus priėinamos ir atvykus Paukštėliui į Jūsų Šeimą!

Dėl ko Online užsiėmimai?

  • Patogu

    Jums nereikės mokėti už kelionę ar stovėti kamščiuose. Visas mokymosi procesas vyksta Jūsų pasirinktoje geografinėje lokacijoje su Jūsų asmenine įranga.

  • Daugiau laiko praktikai

    Gilesnis pasinėrimas. Užsiėmimų peržiūrų kiekis nėra ribojamas. Įsigijus abonementą Jūs patys galite nustatyti sau mokymosi tempą, o patikusius užsiėmimus pakartoti tiek kartų kiek tik norisi.

  • Susitarti tik su savimi

    Gyvi užsiėmimai realiai trunka ilgiau nei 1,5 val. nes gaišinamas dar laikas kelionei. Tokiam ilgam laikui išvykti iš namų ne visada atsiranda galimybė bei šeimos narių pritarimas. Online užsiėmimu atveju Jūs patys skiriate tiek laiko, kiek sutariate su savimi ir tada kada norite.

Oro Jogos kurso "Besilaukiant paukštėlio"" bibliotekos turinys:

  • 1

    Pirmas trimestras

    • Hatha - P01 - Lengva jėgos seka kai pykina ar silpna savijauta

    • Oro - P01 - Lengva jėgos seka kai pykina ar silpna savijauta

    • Hatha - P02 - Atsipalaidavimo Yin seka kai pykina

    • Oro - P02 - Atsipalaidavimo Yin seka kai pykina

    • Hatha - P03 - Lengva seka sumažinti nuovargį

    • Oro - P03 - Lengva seka sumažinti nuovargį

    • Hatha - P04 - Pilna seka "Sveikinimas ir Priėmimas"

    • Oro - P04 - Pilna seka "Sveikinimas ir Priėmimas"
  • 2

    Antras trimestras

    • Hatha - P05 - Atsipalaidavimo Yin seka virškinimo gerinimui

    • Oro - P05 - Atsipalaidavimo Yin seka virškinimo gerinimui

    • Hatha - P06 - Atpalaidavimo Yin seka kai skauda klubus ir dubenį

    • Oro - P06 - Atpalaidavimo Yin seka kai skauda klubus ir dubenį

    • Hatha - P07 - Pilna seka "Įsižeminimas ir Žvilgsnis vidun"

    • Oro - P07 - Pilna seka "Įsižeminimas ir Žvilgsnis vidun"
  • 3

    Dubens dugnas

    • Hatha - P08 - Jogos sega "Susipažinimas su dubens dugnu"

    • Oro - P08 - Jogos sega "Susipažinimas su dubens dugnu"
  • 4

    Trečias trimestras

    • Hatha - P09 - Pilna seka "Įsiklausimas ir Paleidimas"

    • Oro - P09 - Pilna seka "Įsiklausimas ir Paleidimas"
  • 5

    Partnerystė

    • Hatha - P10 - Lenga Porų Jogos seka "Susijungimas ir palaikymas"

    • Oro - P10 - Lenga Porų Jogos seka "Susijungimas ir palaikymas"
  • 6

    Įvairios sekos su garsu "Judėjimas su kvėpavimu"

    • OTO - P11 - Mini seka "Saulės Pasveikinimas"

    • OTO - P12 - Mini seka "Dūzgiantis Delfinas"

    • OTO - P13 - Mini seka "Šnypščianti Žuvys"

    • OTO - P14 - Mini seka "Mamos pasveikinimas"

    • OTO - P15 - Mini seka "Vidinis Karys"

    • OTO - P16 - Mini seka "Dėjonė"
  • 7

    Ketvirtas trimestras

    • Hatha - P17 - Lengva Yin jogos seka gravitacijos poveikiui sumažinti

    • Oro - P17 - Lengva Yin jogos seka gravitacijos poveikiui sumažinti

    • Hatha - P18 - Pilna seka kai jėgų perteklius

    • Oro - P18 - Pilna seka kai jėgų perteklius
  • 8

    Meditacijos

    • OTO - P19 - Meditacija 1

    • OTO - P20 - Meditacija 2