Kontaktai

  • [email protected]

  • +370 6000 2833

  • J. Basanavičiaus g. 29A - 19, 3a. 03109 Vilnius, Lietuva

    GANESHA ORO YOGA Studija

  • Rekvizitai: MONESE el. bankas GAVĖJAS: JULIANA SALATKA IBAN: BE62 9740 3877 5761 SWIFT: PESOBEB1

Oro Terapijos įkūrėja ir Mokytoja

Meditacijų Ore pradininkė

Juliana Salatkà

“Kiekvieno žmogaus kelias yra unikalus, o įgyjama patirtis gyva ir magiška. Mes visi esam skirtingi nors ir truputį panašus dalykai mus daro laimingais, ir beveik visada vienodi dalykai skaudina. Ir visi mes turim dovaną, kurios niekas negali atimti ar paneigti. Ši dovana - tai jausti ryšį... ryšį su savuoju “Tikruoju AŠ”, savo kūnų, emocinę bei sąmonės erdve, ryšį su kitais bei ryšį su pasauliu.” – dalinasi savo mintimis Juliana.

Misija

Dalintis ir Skleisti Harmoniją, Sveikatingumą, Poilsį Kūne, Darną, Pilnatvę.. Skatinti Esybinį Augimą ir Tobulėjimą..

Veiklos Biografija

Veiklos sritys: Oro Joga, Hatha Joga, Yin Joga, AcroYoga, Yin Oro Joga, Vaikų joga, Oro Terapija, Sveikatingumo Terapija, Aromaterapija, Akmenų terapija, Garso terapija, Meditacijos, Reiki harmonizavimas, Masažai, Funkcinės Sporto Treniruotės, Sveikatingumo užsiėmimai senjorams ir neįgaliesiems

  • 2007 m. pradėjo aktyviai praktikuoti Hatha Jogą ir sutiko pirmuosius Mokytojus;

  • 2011 m. pradėjo vesti Hatha jogos užsiėmimus suagusiųjų ir vaikų grupėse;

  • 2013 m. Pakliuvus į avariją Julianai buvo sulaužytas stuburo slankstelis bei paralyžuota kairė ranką. 3 metai reabilitacijos, be papildomų krūvių, sporto ir juo labiau užsiėmimų vedimo. Grėsmė operacijos, kurios tikimybė jog valdys abi rankas buvo 30 % paskatino sprendimų ieškoti kitur, o ne tradicinėje medicinoje. Taip Mokytoja išmoko savo jautrumą nukreipti į save, girdėti savo kūną bei pradėjo susikalbėti su juo. Atrado veiksmingus osteopatijos bei kineziterapijos metodus, sportą, Reiki..

  • 2013 m. pradėjo praktikuoti Emocinio intelekto pritaikymą gyvenime;

  • 2015 m. Įkūrė Oro Terapijos veiklą;

  • 2018 m. įgavo Reiki iniciaciją;

  • 2018 m. tapo Licencijuota Oro jogos Mokytoja, Kūno Kultūros ir Sporto Trenerė bei pradėjo vesti grupinius ir individualius užsiėmimus;

  • 2019 m. tapo Reiki Meistrė;

  • 2019 m. pagilino žinias ir tapo dar kartą Licencijuota Hatha Jogos Mokytoja;

  • 2020 m. kartu su kolegomis Teaching Aerial Yoga atidarė fizinę studiją Ganesha Oro Yoga Vilniuje, Lietuvoje.

Oro Terapijos Praktika

Kiekviena praktika gali būti: individuali / grupinė, offline /online

  • INDIVIDUALI - kai busite viena (-as) kartu su Mokytoja gyvai Studijoje ar Online

  • GRUPINĖ - kai dalyvių bus daugiau, o mūsų studijoje gyvos grupės yra iki 10 asm.

  • OFFLINE - kai gyvi užsiėmimai ir Meditacijos vyksta GANESHA ORO YOGA Studijoje, adresu J. Basanavičiaus g. 29A - 19, 3a. 03109 Vilnius, Lietuva

  • ONLINE - kai Oro Terapijos puslapio Bibliotekoje, skiltyje ONLINE randate NEMOKAMA Literatūra, bandomąsias praktikas, įsigyjate Praktikų video įrašus, mokymo kursus bei Oro Jogos Hammock įrangą.

Praktikų rūšys:

Hatha Joga

Žodis “Hatha” iš sanskrito kalbos reiškia „Jėga“. Suskirsčius į dalis, žodis “Ha” reiškia „Saulę“, o “Tha” - „Mėnulį“, kas apibūdina “Hatha” kaip pusiausvyros ar balanso jogos praktiką.

Hatha Joga nėra atskiras jogos stilius, Hatha reprezentuoja aktyvių Yang fizinių metodų sistemą, t.y. praktikuojamų pozų (asanų), kvėpavimo technikų (pranajamos) ir meditacijos visumą. Į Hatha Jogos apibrėžimą įeina tokie žinomi praktikų stiliai ant kilimelio kaip Ashtanga, Vinyasa ir Iyengar joga. Hatha jogos praktika paremta bazinėmis pozomis (asanomis), kurių atlikimo technika daugiausia dėmesio skiria fizinės, psichinės bei dvasinės naudos subalansavimui. Dėl to Hatha jogos praktikos yra puikus pasirinkimas pradedančiajam jogui, žmonėms su fiziniais sunkumais, senjorams bei visiems norintiems pagerinti ir subalansuoti savo fizinį, emocinį bei dvasinį lygius.

Oro Joga

Aerial Yoga ar AntiGravity Yoga - autentiška Hatha Jogos rūšys, kurioje tradicinės jogos pozos (asanos) apsijungia su gimnastikos, akrobatikos, pilateso bei šokio elementais, o kartu naudojami specialus hamakai padeda patirti naujus nesvarumo ir lengvumo pojūčius.

Oro Joga tai kruopščiai sukurtas „Hatha“ jogos metodas, priskiriamas prie aktyvių Yang fizinių metodų sistemos, kuris naudoja minkštą tampraus audinio hamaką (Aerial Hammock) arba standaus audinio trapeciją su rankenėlėmis (Trapeze). Hamakas pakabinamas nuo lubų arba ant šakos gamtoje, kaip papildoma atramą, kuri padeda patobulinti ir pagylinti tradicinę “Hatha” jogos praktiką ant kilimėlio. Nesvarbu, ar esate ilgametis jogas, ar svajojate pirmą kartą išbandyti jogą, Oro Jogos praktika yra įdomus ir žaismingas būdas atrasti šį senovės meną iš naujos perspektyvos. Ankstesnė patirtis iš jogos, akrobatikos ar pilateso nėra būtina. Tai nuostabi, harmoninga praktika absoliučiai visiems, kurioje jūs ne tik išjudinate ir sustiprinate visą kūną, bet ir pasikraunate energijos, sujungiate savo protą, kūną ir esybę į tobulą visumą. Po Oro Jogos užsiėmimo visada lieka jausmas kaip po gero SPA seanso ar masažo!

Yin Joga

Meditatyvi, lėtosios jogos rūšis, skirta tempti giliesiems organizmo dariniams – raiščiams, sąnariams, sausgyslėms, kaulams.

Yin joga tobulai papildo visas aktyvias Yang stiliaus jogos praktikas. Per YIN jogą vienoje pozoje nejudėdamas kūnas būna nuo 3 iki 5 minučių. Būtent tokiu būdu aktyviai veikiamas mūsų jungiamasis audinys – ilgai, su maža, kontroliojama apkrova ir itin sąmoningai prižiūrint save pozicijoje, nespaudžiant savęs, nepanaudojant raumenų jėgos, pasitelkus žemės trauką. Kadangi YIN joga terapeutiškai veikia sąnarius, į ją turėtų atkreipti dėmesį vyresnio amžiaus žmonės. Komfortiškai čia jaučiasi ir žmonės, turintys didesnį kūno svorį. YIN joga ypač naudinga ir reikalinga žmonėms, kurių gyvenime viršų ima Yang elementai – dinamiškumas, skuba, konkuravimas, stresas, motyvavimasis, nuolatinis siekimas, perfekcionizmas. Tokiems žmonėms YIN joga padeda atkurti balansą ir aktualizuoti tokias svarbias kokybes kaip lėtumas, ramybė, tyla, savistaba, švelnumas, rūpestis sau, įsiklausymas, nepriespauda, Buvimas.

Meditacija Ore

Tai giluminis poilsis bei tam tikra meditacijos forma oro jogos hamako pagalba.

Meditacinės sesijos metu, pradžioje mes maloniu apšilimu su oro jogos hamaku lengvai išjudiname visą kūną, vėliau patogiai įsitaisome, tarsi būtume apkabinti švelnaus hamako, ir pasinersime į sūpavimo būseną. Hamakas yra pagamintas iš specialios, labai švelnios, tačiau stiprios medžiagos, kuri gali atlaikyti daugiau nei 2 tonas svorio. Būtent dėl to, tiek kūnas, tiek protas gali jaustis visiškai saugus ir giliau atsipalaiduoti. Erdvė kurioje vyksta meditacija yra specialiai paruošiama giluminio atsipalaidavimo procesui - kvapai, muzika, sensorika, meditacijos vedimas - viskas, kas būtina kuriant magiškas sąlygas Jūsų poilsiui... Pabaigoje jaukus įsisąmoninimas su karšta arbata... Šį meditacijos forma Jūsų neeikvoja, ji tiesiog užpildo Jus visą ir suteikia gilų poilsį visai visumai. Tai yra kelionė nuo garso į tylą, nuo judėsio į ramybę. Mes atsitraukiame nuo visų į išorę nukreiptų pojūčių bei veiklų, tokių kaip matymas, uostymas, klausymas, ragavimas, bendravimas ir sutelkiame visą dėmesį į tikrąjį AŠ.

Reiki

Reiki, išvertus į lietuvių kalbą, reiškia „universalioji gyvybinė Visatos energija, kuri persmelkia visa, kas gyva“.

Nuo seniausių laikų žmoniją traukė dvasiniai dalykai. Visais permainų laikais žmonės domėjosi subtiliosiomis Visatos energijomis. Viena iš jų – Reiki energija, vienodai veikianti visais lygmenimis: gydanti kūną, sielą, sąmonę ir žmogaus dvasią. Su šia energija nesiejama nei religija, nei filosofija. Manoma, kad Reiki energija yra kosmoenergetinio kanalo Farun-Buda dalis, tekanti per gydančiojo Reiki meistro rankas. Ši energija padeda palaikyti visas gyvybės formas. Nesvarbu, ar mes tuo tikime, suvokiame tai ar ne – Reiki energija tiesiog teka ir palaiko visas mūsų gyvybines funkcijas. Šis metodas dar siejamas su bibline stebuklinga Jėzaus Kristaus rankų gydomąja galia. Reiki - tai paprastas ir labai veiksmingas būdas semtis energijos ir sveikatos tiesiai iš kosmoso, kuris atkuria visų žmogaus sistemų pusiausvyrą ir organizmo vidinę harmoniją, sustiprina fizinį kūną, subalansuoja emocijas, protą, sugrąžina ramybės, saugumo ir klestėjimo jausmą. Reiki terapija yra pagalba, kuri sustiprina organizmą, padeda jam pačiam kovoti su įvairiomis ligomis. Reiki metodas veikia tiek peršalus ar lengvai susižeidus, tiek sergant rimtomis ligomis (vėžio, leukemijos, širdies ligų atvejais ir kt). Reiki energijos poveikis visada yra teigiamas, negali pakenkti.